當了媽媽以后，生活里2/3的精力都傾注在孩子身上，我想許多媽媽都跟我有同感，現(xiàn)在的孩子都是寶貝兒，風吹不著雨打不著，還記得我小時候，一個個臉凍得紅撲撲的沒人管，爸爸媽媽知道喂飽了別餓著就行，哪里跟現(xiàn)在是今天補點這個明天補點那個，還想著法的買好看的衣服。雖然現(xiàn)在給孩子的方方面面的關(guān)愛多了，但是吃依舊是頭等大事，操心孩子的就不再是吃不吃得飽而是怎么吃得健康，在我看來，什么都能錯，孩子的食糧不能錯。

    許多媽媽都經(jīng)歷過給孩子補充維生素AD，可是咋吃呢？有說一天一粒，有說三天一粒的，始終沒有個規(guī)范，我以過來媽媽的身份跟大家分享我這兩年的經(jīng)驗。先說從什么時候開始補的問題，咱們寶寶從出生就帶有母體足夠的維生素AD和營養(yǎng)物質(zhì)，加之母乳喂養(yǎng)，一個健康的寶寶可以在6個月之前不用補任何維生素AD，健康的概念是什么呢，首先母親沒有嚴重缺乏營養(yǎng)，寶寶也不是早產(chǎn)、多胞、雙胞胎的情況下，如果你不想過早的讓寶寶額外吃那些維生素，6個月前就不需要給寶寶吃。

    那么我們都知道，維生素AD的包裝盒上寫的1歲以下應(yīng)該服用多少量，1歲以上應(yīng)該服用多少量，這個確實是這樣，我再劃分的清楚一些，應(yīng)該是6-12個月為一個服用劑量，1-2歲為一個服用劑量，如果你的寶寶不是嚴重缺乏維生素AD，2歲以后就不用補了，我給媽媽們看一組數(shù)據(jù)：根據(jù)《中國居民營養(yǎng)素參考攝入量》上的規(guī)定，中國寶寶1歲以下每日建議應(yīng)攝入維生素A為400ugRE，攝入維生素D為10ugRE，1歲以上的孩子每日建議應(yīng)攝入維生素A為500ugRE，攝入維生素D保持不變，還是10ugRE，這是寶寶一天所需要的維生素。我給大家把數(shù)據(jù)換算一下，400ugREVA=1332UI左右，10ugREVD=40UI左右，之前我也說過，咱們寶寶平時有母乳，有些還和奶粉摻著喝，孩子大一點了還有輔食啦、日光浴啦，這些都可以產(chǎn)生維生素AD，所以我們要掌握好量，記住額外兩字，每天額外補充的維生素AD建議在以上數(shù)據(jù)的1/3-2/3之間，媽媽們自己算算，可以拿現(xiàn)在正在吃的來比對一下，是不是超過了這些數(shù)，據(jù)我觀察現(xiàn)在大部分的品牌都超量！媽媽們別嫌算數(shù)煩，這可是寶寶的口糧，補多了出現(xiàn)不良癥狀你就后悔莫及啦！

    如果你不愛算，那我直接給你推薦一個產(chǎn)品，養(yǎng)生堂成長快樂的維生素AD滴劑，也是大品牌質(zhì)量有保障，推薦的唯一理由就是，劑量嚴格按照咱們上面講的，而且適合長期給寶寶服用，每日一粒比較健康和安全，如果媽媽們有什么異議，隨時歡迎探討交流啊，愛寶寶的媽媽最美麗！

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